Nie jesteś tu przypadkiem. Jeśli masz dość półśrodków, wymówek i kolejnych „zacznę od poniedziałku”
– to jesteś we właściwym miejscu.
Przyszedłem po formę, a dostałem coś więcej – systematyczność, lepsze samopoczucie i w końcu porządek w głowie. Nie ma tu miejsca na lenistwo, ale też nikt nie robi z ciebie zawodowca. Jest progres, jest wsparcie, są efekty. I to jest uczciwe.
Zawsze myślałam, że trener personalny to luksus. Ale to była najlepsza inwestycja w siebie. Treningi są zrozumiałe, dostosowane i dają frajdę – a nie tylko zakwasy. Dzięki tej współpracy przestałam się wstydzić siłowni i zaczęłam naprawdę lubić to, co robię.
Szukałem kogoś, kto nie będzie mi wciskał suplementów i magicznych metod. Dostałem konkretny plan, rozsądne cele i zero ściemy. Po 6 miesiącach mam 10 kg mniej, lepszą kondycję i motywację, której mi brakowało od lat. Zdecydowanie warto.
Bolało, nie chciało się, ale efekty motywowały. Treningi były dopasowane pod moje możliwości – nie pod jakieś ideały z Instagrama. Z czasem sama zaczęłam chcieć więcej. Teraz chodzę wyprostowana, pewniejsza siebie, silniejsza. To coś więcej niż tylko forma.
Szczerze? Nie wierzyłem, że jeszcze coś zrobię z tą oponą. Ale po pierwszym miesiącu już wiedziałem, że to działa. Zero magicznych diet – tylko konkretny plan, pełne wsparcie i dyscyplina. W 5 miesięcy z faceta po trzydziestce zrobiłem gościa, który z dumą chodzi bez koszulki.
Zacząłem z nadwagą, brakiem energii i milionem wymówek. Po 4 miesiącach mam 12 kg mniej, lepszy sen i więcej pewności siebie niż kiedykolwiek. Treningi są wymagające, ale efekty mówią same za siebie. Tu nie ma miejsca na ściemę – jak się przykładasz, to dowozisz.
W Strefie Treningowej nie chodzi tylko o ćwiczenia. Pomagamy zmieniać nawyki, budować dyscyplinę i osiągać cele, które realnie zmieniają życie.
Pracujemy zespołowo – Ty dajesz zaangażowanie, my dajemy plan, wsparcie i motywację.
Idealny na początek, jeśli chcesz się ruszyć i nie przepłacać. Zacznij dzisiaj.
Dla tych, którzy chcą widzieć progres i mieć realne wsparcie. Bez niedopowiedzeń.
Pełna opieka, indywidualne podejście i gwarantowane efekty. Focus na efektach.
Absolutnie nie. Prowadzimy osoby na każdym etapie – od zera po zaawansowanych. Niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia, zaczynamy od Twojego aktualnego poziomu i budujemy formę krok po kroku. Bez presji, bez oceniania.
Wszystko zależy od Twoich celów. Dla widocznych efektów polecamy minimum 2 treningi tygodniowo, ale jeśli dopiero zaczynasz – jeden też wystarczy, by wejść w rytm. Plan dopasujemy tak, by realnie pasował do Twojego życia i nie był czymś, co zaraz rzucisz.
Tak. Oferujemy treningi online z pełnym wsparciem: indywidualny plan, wideoinstrukcje, kontakt z trenerem i regularny feedback. Jeśli nie masz czasu lub mieszkasz daleko – to świetna opcja. Wystarczy telefon lub laptop i trochę miejsca do ćwiczeń.
Rozumiemy, że życie bywa nieprzewidywalne. Wystarczy wcześniej dać znać – umożliwiamy elastyczne przekładanie sesji po uzgodnieniu z trenerem. Liczy się regularność, ale też zdrowe podejście.
Dieta jest częścią pakietu Pro Zmiana. To indywidualnie rozpisany plan żywieniowy dopasowany do Twojego celu: redukcji, budowania masy lub poprawy samopoczucia. W pozostałych pakietach możesz dokupić plan osobno lub skorzystać z podstawowych wskazówek żywieniowych.
Jesteśmy po to, żeby pomóc – napisz, zadzwoń albo wpadnij na trening próbny 🙂
